BW63.7kg 今日35km 今月189km 今年14,525km TSS63 累計TSS194 今朝のメニューもメディオ10分を2本235wと239w。今日もペダリングを意識してやる。なかなか上手く行かないが、意識をすると言う事が重要。 以前に比べるとペダリングに関する知識は増えた。それ…