BW63.9kg 今日36km 今月693km 昨夜飲み会だった割にはウエイトは増えていない様子。 今朝もペダリングを意識したメディオメニュー。最後のクールダウンの10分はある程度、どこの筋肉を動員してペダリングしているのか分かるようになって来た感じ。 言い換え…