BW65.5kg 土日187km 今月227km 今2,305km 土曜は天気も良かったのでソロ3時間走、結構真剣に走ったがave.29kmで、186w。今の実力ではこんなもの。 良く日曜日は宮古島に向けた2時間走、O54さんと走ったが前日の疲労があり、全く踏めず。もともと初回の目標設…