BW64.8kg 今日105km 今月947km TSS220.6 累計TSS524.1 曇り空で気温が低かったが風が無かったので湯ダッチと外走り。 ８時に出発、北方面は積雪の可能性もあるので南下、いつもの松阪往復。往路はやや押え気味、復路は結構踏んで良い練習が出来ました。記録…