BW64.4kg 今月723km 今年2,762km 久しぶりのブログ更新。 昨日は湯ダッチを誘ってペース走。先週は3月11日から1ケ月ぶりに実走を再開したが先週はそこそこ走った。 昨日はペース走の予定でコースはいつもの逆周りで少し延長。アップが終わった後にペースを上…