BW64.4kg 今日18km 今月321km 今年12,374km TSS30 ツールドおきなわが終わってオフに入り、３日間お休みで今日から再開。 初日なので軽くローラー練。１０分間２０７w１本、その後片足ペダリングを実施。左足は問題無く５分間をクリアしたが、右脚に変えて始…