BW64.4kg 今日18km 今月321km 今年12,374km TSS30
ツールドおきなわが終わってオフに入り、３日間お休みで今日から再開。
初日なので軽くローラー練。１０分間２０７w１本、その後片足ペダリングを実施。左足は問題無く５分間をクリアしたが、右脚に変えて始めたところでバランスを崩し、ローラーから脱落し転倒。
怪我などは何にも無いのだけど、階下の住人は驚いた？ 朝の５時なので寝ているかビックリして飛び起きたか（笑）
クレームは無かったので良しとしよう。片足ペダリングはやっぱり固定ローラーか。
