BW63.9kg 今日32km 今月730km 今年13,565kmTSS59.2 累計TSS303.2 今朝のメニューはレベル4のSST、前回は5分でギブアップしたが、どうにか1本12分は達成。218w、2本目に挑戦したがあえなく直ぐにギブアップ。 少し落としてレベル3のテンポ走で10…
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