BW63.8kg 今日100km 今月201km TSS136.4 累計TSS380.4 朝起きたらあまり天気は良く無いし寒そう。なので箱根駅伝でも見ながらローラー練。軽くとも思ったのだがレベル２〜レベル３をやって見ようと。アップの後ダレナイよにに負荷を確認しながら。３０分でラ…