BW63.9kg 今日41km 今月576km TSS78.1 累計TSS364.8 アップの後１２分２３０w、レスの後２本目。昨日膝に違和感が出たので少し押え目でスタート。 膝が何ともないので少し負荷を上げて１２分２２１wと２本ともレベル４（SST）で回せた。 ようやく、ローラー…