■

BW63.5kg BMI21.1 今日25km 今月929km 今年3,513km
今日のローラー　メディオ　ソリア
メディオ　
１本目　１０分　２７３ｗ
２本目　を始めたが明らかに、回転数・速度とも１本目と変わらないのに２４０ｗ程度しか出ず。３分ほどやったが一向に表示値が低いので止めた。「頑張っているのに評価されない」とはこの事か・・と実感。
今日はガーミンのＧＰＳ機能をオフにしなかったのでメディオ１本目終了後のクールダウン時にやたらとラップを繰り返していた。そのせいかも知れない。
ソリア
１本目　１分３５９Ｗ　２本目　３分３０９Ｗ　どうにか２本目が粘れたので良しとしよう。
明日は飲み会なので、軽く朝練の予定。今月は明日を入れてまだ２回飲み会がある。