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昨日の転倒、直接腰を打った訳では無いが、お尻から落ちた影響で腰が痛い。昨晩はソファーに一度寝転ぶと、手をついてもそのままでは起き上がれず、一旦、横を向いて手でソファーを押してようやく座れる。しかし、座る瞬間にビックっと痛みが走る。顔も洗えない状況だった。
今日は、昨日よりは良くなっているが、まだまだだ。
そんな事で明日の48zakiさんの呼びかけ練習には参加出来そうも無く、断りの電話を入れる。
日曜日のチーム練習も無理か？？この土日は走れそうなら軽く走る程度になりそうです。