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BW63.8kg 21.2kg 今日55km 今月205km 今年12,600km
市立病院へ精密検査に行って来た、結果は異常無しと言う事でひと安心。暫くは衝撃による痛みや、筋肉痛は残るでしょうとのお話。８時３０分に受付を済ませたのだが、診察、ＣＴ、会計含めて終了が１０時３０分。紹介状を書いてもらった性もあるのだろうが、それでも一時期から比べると大幅に時間短縮がされたようです。１４時か１５時までは覚悟していたので助かりました。
っで、午後は軽く走りに出かけました。メディオをやりたかったので御在所ロープウエーイに。
シーズン初めは今年こそ苦手な上りを克服するために、このコースを登ろうと思っていたが、結局３月以来上っておらず前回のタイムも１２分台前半かなっ〜てうろ覚え。１本目、メディオを意識して上がったらタイムは１３分１９秒。遅っそ！！！と思う。下りながら進歩が無いな〜、まあ体調が今一だからしょうがないか〜と思いやる気を無くして１本で終了。帰って来て以前のタイムを確認したら１３分後半でした。
そこそこじゃない？？　１２分台前半と言うのは多分、今年の目標タイムですね。今となってはかなり難しそうです。