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BW63.8kg BMI21.2 今日16km 今月221km 今年12,616km
腰の回復具合は８５％程度・・・結構長引きそうです。
今日はメディオをやろうと思ったのだが、結局６分２６２ｗのみ。ここのところローラのパワートレーニングが低調。
もう少し頑張らなければと思うのだが・・・・