2010-10-07 ■ 日記 パワートレーニング BW63.9kg BMI21.2 今日17km 今月238km 今年12,633km 今日のメニュー メディオ1本10分258w 2本目をやろうとしたが腰に痛みが出たので、後は軽く回して終了。