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BW66.4kg BMI21.1 今日167km 今月502km 今年12,897km
集合場所にはヒロスケさん、48zakiさん、Ｏ５４さん、４人で出発するが、P-kariさんから電話があり、少し戻って合流。
安楽に向かって走り出す。P-kariさんが牽きだしてからペースが上がり結構キツイ、そのままで安楽に入る。P-kariさんとO54さんがペースを上げて行く。私は何とかヒロスケさんにペースを落としながら引張ってもらい走るが、最近の練習不足と、ウエイトオーバーで死にそうでした。
そのまま永源寺のファミマまで、ファミマで小休止の予定が、48zakiさんがパンクで大休止となった。近くにパンとにごりワインのお店を発見。次回はここで休憩予定。
倉掛峠を上る頃は腰に痛みも出て来てさらにペースダウンとなるが、どうにかクリア。峠を下ってから牧田川方面に行く予定だったが、48zakiさんが予定があるのと、ヒロスケさんのスポークが折れたので、帰路に着く。予定をしていた２００ｋｍには届かなかったが久々のロンゲ練習でした。
今日感じた事は練習不足とウエイトオーバーと言う事でした。明日の朝起きた時の腰の状況はどうだろう？？