■

BW64.1 BMI21.3 今日17km 今月506km 今年10,365km
昨日は、乗鞍を1本しか上らなかったが車での移動も疲れるものだ、パンクしていたので朝練は行く予定が無かったが、ローラー位はと思っていた。しかし、気が抜けているのか起きなかった。
会社から帰宅後、サンコーさんでパンク修理。その後、そのまま久々の夜練に出かけたが、しょぼいライトなので前が良く見えず走っていても怖い。で軽く走って終了。
明日は、定例の休養日です。