トレーニング再開

BW.65.4 BMI21.7 今日18km 今月589km 今年11,972km
昨日は、少し我慢してローラーをやったので、終了後３時間ほど傷口がヒリヒリして辛かったです。
昨日のことがあったので躊躇したのですが、今日は傷口を覆っているパッドが昨日とは異なっているので大丈夫だろうと回してみた。痛ければ直ぐやめるつもりだったが、何とも無かった。アップの後、２１０ｗで１０分間回す。
ボチボチ再開です。