][ローラー練]

BW65.6 BMI21.6 今日20km 今月751km
気のせいだろうが、今朝の陽射しには春らしさを感じた。しかし、小春日和と言うほどの暖かさは感じられなかった。
今日のメニューはL4領域16分1本 234w、41.8km、92rpm。
もう少し、長い時間回さなければいけないのだろうが、もう少し暖かくなってからですね。