{ローラー練]胃腸風邪蔓延

BW65.6Kg BMI21.8 今日20Km 今月317km 今年1,457km
今日も、風が強く寒かったですね、我が家は先週から次女・長女・家内と順番に胃腸風邪を患っている。そのうち、私も感染するかもです。
昨日は、寒さのためローラーをさぼってしまったが、今日は寒さをおして実行。Ｌ５領域の１本、１０分264W 47km 93rpm。