ローラー練

日記

BW65.0kg 今日20km 今月263km 今年9,335km
アップ・ダウンを入れて３０分ちょっと。推定２２０〜２３０w程度のメディオ低領域レベル。気温はそうでも無かったけど蒸し暑く汗びっしょり。
パワータップを修理に送ってから間もなく２週間になる。後１週間くらいで戻ってくるのだろうか？