測定づいた日

朝、少しでけでも走れないかと６時に起きて外を見ると雷雨。48zakiさんにDNSのメール。
走るのは諦めて、ゆっくり朝食を取った後掃除など。１０時頃に48zakiさんがパワータップが修理（中身を新品に交換）して戻って来たと持って来てくれた。
今日は、子供の教育懇談会に参加のため、津までお出かけ。久しぶりに津の中心街へ行ったが、さすが県庁所在地だけあって立派な建物の公共施設が多いと感じました。懇談会での待ち時間を利用して、体脂肪測定、骨密度測定、血管年齢ストレスチェックなどを受けて見る。
測定結果：体脂肪14.4%、意外だったのが筋肉レベル。昨日のブログにも書いたのだが筋力トレーニングは全くしていないが測定値は高かった。レベル１〜８で全身と腕が８、脚が７。結構使っている脚が低いのも面白い結果。
骨密度は音響的骨評価で、同年齢と比較すると109%、若年成人と比較しても103%。体は丈夫に出来ているようです。
しかし、血管年齢は５６歳と歳相応の結果。コレステロール値も高めなので、このあたりが弱点か？肉体的ストレス、精神的ストレスも普通と言うより、低いをちょっと超えたところでした。
帰宅後、パワータップを持ってサンコーさんを訪問。P-kariさんが帰るところで、少しだけ話を。
サンコーさんからの帰り道にFOOT STYLEに立寄、ここでも測定。
年齢の割にはバランスが取れているとの事でした。


足の間のハート型の空間が良い方との事