ビルドアップ走

日記

BW64.2kg 今日40km 今月737km 今年9,809km
昨日は、走れそうな天気ではあったが、台風の影響か風が強く、歩いていても押し戻されるくらいの風だった。結局休養日。
今日のローラーはビルドアップ走。５分毎にアップして行くのだが最後の52-12tは10分目指しているのだが、今日も５分が精一杯。それでも汗びっしょりで、ソックスもベタベタで、Tシャツは絞れるほどの汗でした。
明日は、走れるかな？