ローラー練

BW65kg 今日70km 今月651km 今年1,557km
今日はチーム練の日、いつものように５時起床で色々と、出発しようかと外を見ると路面はウエットで雪も降り始める。早々とDNS宣言をする。
天気が回復すれば走りに出ようと思っていたが、なかなか回復せず。ここ２日乗っていなかったので、さすがに今日は乗らなければとローラーを回す事に。しかし、この寒さでは短時間しか無理。幸い家族がいなかったので、ローラーを室内に持ち込んで股がる。少し、距離も乗りたかったので、やや軽めの負荷で回す。それでも結構しどかった。70kmで平均176w、1314kj。
ガーミンも正常にワット数を表示していた。無料でソフトウエアーもバージョンアップしてもらったので良しとするか。
結局、天気の方は一日中雪が降ったり止んだりでした。