BW64.4kg 今日118km 今月1,081km 今年2,646km
今日のメンバーはP-kariさん、O54さん、別府さん、山口さん、ゆうやの６名。コースは二の瀬かなと思いきや、昨日、何本も上ったので、今日はR306→中里ダム→養老カントリーの上りえお含むコースでした。
今年初めての立田の坂ではP-kariさんについて走るも、最後は簡単に振り切られました。中里ダム周回もビリッケッツでした。まだまだですね。
帰りはR306を南下するショートカットコースでローテで気持ち良く走れました。
今日の記録ave.162w 今日2421kj 今週4,729kjで目標未達でした。
