ジテツー

BW65.1kg 今日36km 今月991km 今年11,108km
今朝は、この秋一番の冷え込み？走り出しは寒かったですね。脚はまだ昨日の披露が残っていてほとんど踏めませんでした。復路は回復したのか重めのギヤを回せました。最近、どちらかと言うと重めのギヤを回している。以前は回転系の感が強かったが最近はやや変化しているようです。もちろん重いギヤを速く回せるのがベストなんでしょうが・・・
往路メディオ区間232w 74rpm 復路メディオ区間260w 70rpm。