朝練

BW65.4kg 今日48km 今年3,253km
今日から４月、今月から少し乗らなければと思っているのだが、２回ほど日曜日にお仕事が入っていて・・・・と思っていたら、昨日beanさんから朝練のお誘いがあった。今年初の朝練。今年の朝練から以前のようにミルク周回としました。
５時１０分に集合しミルク周回コースに向かうが、「ことよ」のあたりでbeanさんがパンク。少々時間を費やしたのでスタートが６時前、そんな事で今日は１周回それでも１周回で目一杯でした。ave.242w。
１週間ほど前にも書きましたが、今日も会社でデスクワークしていると何気ない時に腰がピクっとする。何となく嫌な感じです。
beanさんからは、明日も朝練どうですかとお誘いがあったのだけど、お年寄りには２日連続での朝練はキツイです。腰も気になるしね、
復路メディオ区間224w、223w、213w、261w