ジテツー

BW64.0kg 今日36km 今月533km 今月7,729km
２、３日前から蝉が鳴き出したが、朝早いと未だ鳴いていないようで、ジテツーの時は静かだった。時間で鳴きだすのだろうか、それとも気温で鳴き出すのだろうか？
ここ、２年程は６月の宮古島で今年一番の蝉の鳴き声を聞いている。この音だけで暑さが増しますね。
体重が減少しつつあり、明朝は今年初の63kg代に突入しそう。夕食の後のお菓子を止めて２週間。それが効いているのだと思う。しかし、毎年夏場には体重が増加するので気を付けなければ
往路メディオ区間：254w、282w、279w、320w
復路メディオ区間：298w、275w、289w、324w
木曜日に朝練やりますが、レース前なので抑え気味です。