ジテツー

BW64.5kg 今日36km 今月767km 今年7,963km
東海地方も梅雨明けしましたね。これから暫くは暑いです。
昨日は126km走って、1,060m上って、ave.29kmなので、まずまず。お陰で今朝のジテツーはやや脚に張りがあった。でも、数値的にはいつもと大差無し。帰りには回復していたようです。
往路メディオ区間：274w、285w、280w、317w
復路メディオ区間：284w、275w、295w、329w
今週の朝練は水曜日です。