ローラー練

BW65.6kg 今日15km 今月30km
年が明けて再スタートです。まずは６月の宮古島に合わせて体造り。その前に３月の菰野ヒルクライム。４月の伊吹ヒルクライム、５月の温泉ライダーに参戦。
昨日、今日とローラー練。今日は少し負荷を掛けたが、259wで１０分。それでもMAXの心拍数は169まで上がる。
体が鈍っています。