BW63.1kg 今日15km 今月323km 今年5,661km
今日のローラー練、アップの後270w〜280wを狙って始めたが３分程度でしんどくなって止め。流して終わろうかとも思ったのだが、気を取り直して１分のインターバルを３本、＃１：326w、＃２：342w、＃３：336w。
最近、安静時脈拍数が高い。以前はローラーに股がった時１分程度安静にしていると脈拍は４０台まで落ちたが、最近は５０台にまでしか落ちない。
身体的にはあまり感じないが、若干疲れが溜まっているのかもしれない。これから暑くなるし、上手く休養を入れて行く必要がある。
