朝練＋ジテツー

BW64.8kg 今日63km 今月1,226km 今年4,668km TSS141
今朝のメンバーは一段と強烈メンバーで9名の参加。アップでもかなりのスピードリアルスタートで先頭がブルー、その後に付けているが既に軽く45kmオーバー。付いて行くだけで一杯。信号で止まったので一息、ところがミルクの坂に入ると坂巻さんがアタック。とても付いて行けない。
残りは1人旅と情けない結果。もう少し何とかしなければ。
今朝はそのまま、ジテツー。帰りは10分走でもやるか。
今朝の記録。1周目12:27 35.4km 196w、2周目13:21 33.1km 206w
3周目13:21 33.2km 212w。
帰路１０分走239wでした。