BW64.4kg 今日37km 今月518km 今年5,871km
空梅雨の模様、お陰で朝練ははかどるが、爺にはしんどい。
今朝は、肉離れを起こしている姉御が顔を出した、元気そうだが、もう少し掛かりそう。
今シーズンの朝練開始から2ケ月経過したので、改めて安全第一で信号厳守、コーナーでは減速し、膨らまない。急な立ち上がりはしない。上りは押さえて、平地で踏み、ペダリングは常に意識する事を徹底。
おかげで、2周回は無事完走。
1周回 11:49 240w(NP250w)
2周回 11:46 254w(NP261w)
今朝も良い練習g出来ました。
