朝ローラー

BW64.6kg 今日20km 今月677km 今年7,053km
朝練に出ようと降りて来たら予想外の雨、急遽ローラー練に切り替え。
負荷を掛けるも長続きせず。ワット数は大した事無いのだけど、一定の負荷で休めないローラーはしんどい。
ローラー中心にやっている時は10分回せるのに、今朝は5分。この時期にローラー練を取り入れるのも良いかも、しかし暑い。