ジテツー+朝練

日記

BW63.8kg 今日71km 今月1,268km 今年11,806km TSS164.3 累計TSS213.5
今朝はゼットンが所用のためにソロ練、垂れないように周回毎のラップを計測し、ポイント、ポイントでタイムをチェック。垂れる事無く少しはビルドアップ練が出来た。
#1:10:42 208w、ave.31.7km
#2:10:26 221w、ave.32.6km
#3:10:21 219w、ave.33.1km
#4:9:54 243w、ave.34.1km