BW63kg BMI20.0 今日20km 今月882km 今年2,255km 昨日の昼食の大食いで体重増加を心配したが、変わりが無く、消化したようです。今日は軽〜く回復走のローラーのみ。昨日の伊賀から津まで引いたのが足に残っているようです。 以前はよく乳酸が溜まっていて筋…