BW63.1kg BMI20.9 今日30km 今月992km 今年2,365km 今日はやや気分が乗らず、軽〜く済ませようと思ったが、少しだけ回してみようと３０分２０８ｗ、昨年の感覚では８０％程度の負荷。今年の感覚では７０％程度の負荷。多少は進歩しているのかな？？ それにし…