BW63.5kg BMI21.1 今日13km 今月365km 今年2,949km今朝は４：５０起床、久々の朝ローラー１０分アップの後２０３ｗで１０分回す。飲み会で体重アップ？ 今週は月曜日にビッグなハンバーグ、火曜日はカレーライスの大盛り、本日は飲み会で食べすぎとｳｴｲﾄｵｰﾊﾞｰ…