BW62.8kg BMI20.9 今日31km 今月596km 今年4,537Km 今日のローラー メディオ ＳＦＲ メディオ１０分 １本２７３ｗ ＳＦＲ ５分×４セット 今日は、寒かったですね、金曜日はもっと寒いらしいです。 アマゾンから本が届いた「三重の峠」巻末には２００を超える…