BW63.0Kg BMI20.9 今日15km 今月636km 今年4,577km 今日は週末、ちょっとゆっくりしたかったので、朝のローラー、１０分アップの後、１０分２１３ｗ、ダウンのウオームアップのみ。 先月末にオーダーしたBROMPTONのカスタマイズが完了したとお店から連絡があ…