BW62.9kg BMI20.9 今日22km 今月958km 今年4,899km 今日のローラー予定はメディオ・SFRの予定だった。いつもはメディオの後にFSRをするのだが、今日はSFRから始めて見た。しかし3本目に右ふくらはぎに違和感が出て来たのでSFR5分×4セットで終…
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