BW63.1kg BMI21.0 今日20km 今月978km 今年4,919km 今日のローラ メディオ 脚にまだ張が残っていたのでやや軽めのメディオ１本のみ。 ２５４ｗで１７分。２０分行けそうだったが無理はせずに土日に備える。 今朝の通勤時に信号待ちしていると、２０歳位の若…