BW64.3kg BMI21.3 今日20km 今月1,304km（外乗り968km) 今年8,620km 今月の平均体重64.0kg、先月比+400g、年初からは+700gで増加傾向にある。毎年、夏場に掛けては体重が増えるので要注意。 今日のメニューはＳＦＲ５分４セットのみ。 昨日、「いいよねっと…