BW63.3Kg BMI21 今日17km 今月516km 今年9,136km ３時５０分起床、外を見ると雨は殆ど降っていないようだが路面はウエットなので朝練はお休みで二度寝。 今日のローラーメニューはメディオ １０分 １本のみで ２７３ｗ 昨日と殆ど変わらないスピードで回した…