BW63.5kg BMI21.1 今日15km 今月189km 今年10,273 中国での大食で気掛かりだった体重でしたが変化無し、間食が全くなかったのが幸いした？ 今日のローラーメニューはイージー走、アップのあと１０分間１９３ｗ。 ローラー用の自転車にはケイデンスとスピード…