BW64.8Kg BMI21.4 今日15km 今月981km 今年11,065km 昨日のブログがうまく保存されたいなかった？？ 今日のメニューは１０分アップの後１０分２２８ｗのイージー走で、今日も汗との格闘。今年はいつまでも暑いですね。

本日、完休日 今週末のシマノに向けて軽く調整の週です。 ８月２０（金）に９月１８日から開催される、ツール・ド・北海道の参加証が届いた。 本日、今週末開催のシマノ鈴鹿の参加証が届いた。シマノの参加証書、もう２〜３日早く届いていたら、この休みに48…