BW64.5Kg BMI21.4 今日103km 今月511km 今年11,801km 今日のメンバーは６名、前半はそこそこのペースで走る。朝明裏のポイント走は○瀬部長が飛び出し、○村キャプテンが追う展開、私は後ろから見学。最後まで○瀬部長が走り切ったようです。 後半のスプリント…