BW66.6kg BMI22.1 今日20km 今月320km 今年12,715km 今日から練習を再開。10分アップの後20分間205wでローラーを回す。やっぱり汗をかくのは気持ちが良い。腰の状態もまずまずです。 今朝のウエイトはここ数年間で最高を記録。1週間で3kgほどアッ…
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