BW66.6kg BMI22.1 今日20km 今月320km 今年12,715km 今日から練習を再開。１０分アップの後２０分間２０５ｗでローラーを回す。やっぱり汗をかくのは気持ちが良い。腰の状態もまずまずです。 今朝のウエイトはここ数年間で最高を記録。１週間で３kgほどアッ…