BW64.2kg BMI21.3 今日16km 今月669km 今年13,064km 今日のメニュー、アップの後２２９ｗ１０分、１９２ｗ１０分のイージー走。 腰を痛めていなければ、沖縄を前にもっとパワーを掛けたトレーニングを予定していたのだが止むを得ない。 沖縄を目指している人…